Sistema immunitario e Ayurveda
Sistema immunitario e Ayurveda
In Ayurveda, il sistema immunitario può essere correlato all‘ojas, o essenza vitale del nostro corpo. Ojas non solo costruisce l’immunità, l’energia e la vitalità, ma crea anche emozioni positive come l’amore, la gioia e la felicità. Una persona con ojas sana è facile da individuare : ha un bagliore radioso e carnagione luminosa. Sebbene non esista una correlazione scientifica moderna ufficiale con ojas, alcuni affermano che si tratta dell’ ossitocina, l’ormone della beatitudine, che viene rilasciato durante i periodi di intimità, come quando una madre allatta il suo neonato o durante l’amore.
Cause di basso livello immunitario
- Stress e tensione
- Inquinamento
- Dieta inadatta
- Virus
- Disturbo metabolico
- Genetica
Quando abbiamo ojas forte, tutti i nostri sette strati di tessuto, o dhatus, funzionano interamente. Avere un ojas forte significa non avere tossine nel primo tesssuto, rasa, che è approssimativamente correlato con il plasma sanguigno. La qualità del nostro rasa è determinata e dagli alimenti, dalle sostanze e dai liquidi che introduciamo nel nostro corpo. Quindi è importante nutrirsi in modo appropriato. Ciò può essere il fattore più importante in ambito di salute, sistema immunitario e prevenzione delle malattie.
Un buon sistema immunitario migliora la qualità della vita, consente di essere protetti da malattie e disturbi. Questo scudo protettivo protegge da problemi minori come tosse, raffreddore, influenza ecc. e malattie importanti. In età avanzata il corpo si indebolisce e anche il sistema immunitario . In assenza di un’alimentazione sana e di un sano stile di vita, anche i giovani manifestano problemi al sistema immunitario .
Il sistema immunitario funziona con l’aiuto di anticorpi, cellule, ghiandole ed enzimi. Questi organi sono controllati dal cervello che determina la reazione del sistema immunitario, atto a contrastare virus e sostanze dannose. Ayurveda offre rimedi per aumentare l’immunità del corpo e mantiene attivi e vigili mantenere questi organi , al fine di proteggere la salute.
Le persone con un alto livello di tossine nel sangue o non supportate da una buona alimentazione, sono soggette ad avere un basso sistema immunitario. Le tossine impediscono al sistema immunitario di ostacolare gli attacchi esterni. Una cattiva alimentazione crea scarsità di anticorpi ed enzimi necessari per il trattamento di infezioni e disturbi. I rimedi ayurvedici potenziano il sistema immunitario, difendendo il corpo. Le persone che hanno l’abitudine di fumare, consumare alcolici o che fanno uso di droghe, ecc., coloro che sono sotto trattamento farmacologico, conducono una vita frenetica, che dormono in modo insufficiente, avranno un basso sistema immunitario, a causa di problemi ormonali, tossicità, scarso metabolismo e stress. Le donne che soffrono di anemia o hanno dato alla luce un bambino, manifestano un basso sistema immunitario, a causa della mancanza di nutrizione e ossigeno delle cellule del corpo. Le erbe ayurvediche sono rimedi incredibilmente benefici e alleviano tutte queste condizioni in breve tempo.
Le malattie degli organi possono creare problemi nella risposta immunitaria, così come il diabete. Alcuni organi, come la milza, sono direttamente coinvolti nella risposta immunitaria e la loro rimozione influisce negativamente sulla capacità del corpo di difendersi dalle infezioni. Alcuni tumori possono danneggiare l’efficienza della risposta immunitaria, il trattamento chemioterapico può produrre la soppressione immunitaria.
Vari farmaci, tra cui i chemioterapici, “spengono” il sistema immunitario. I corticosteroidi, ad esempio, sono farmaci che interferiscono con l’azione infiammatoria del sistema immunitario e, nel ridurre la risposta immunitaria, riducono indirettamente la capacità della risposta immunitaria di difendersi dalle infezioni. Altri farmaci, come gli immunosoppressori, utilizzati in pazienti che hanno ricevuto un trapianto di organo, vengono utilizzati deliberatamente per impedire al sistema immunitario di attaccare il materiale estraneo dell’organo o del tessuto.
Stress Management mind map business concept, presentation background
È possibile utilizzare suggerimenti generali con rimedi ayurvedici per rinforzare il sistema immunitario :
- Cuocere il cibo, ciò non distrugge gli ingredienti salutari in esso contenuto.
- Evitare alimenti in scatola e surgelati, in quanto sono difficili da digerire.
- Mangiare frutta e verdura fresca ogni giorno, ciò aiuta a stimolare il sistema immunitario in modo molto efficace.
- Fare pasti più sostenuti di giorno quando il sole è più alto e la digestione è forte e mangiare più leggero durante la colazione e la cena, quando la digestione è più debole. Questo renderà forte la risposta immunitaria .
- Mangiare la giusta quantità di cibo, né troppo, né troppo poco.
- Mangiare cibi di stagione.
- Mangiare cibi leggeri e caldi.
- Evitare di mangiare e bere cose fredde, perché ciò diminuisce il fuoco digestivo.
- Evitare cibi pesanti e difficili da digerire come dolci e cibi fritti. Preferire verdure con radice dolce, brodi e zuppe.
- Automassaggio al mattino utilizzando oli caldi come sesamo o girasole rafforzerà la pelle e i muscoli e darà nutrimento ai tessuti.
- Includere spezie come cardamomo, zenzero, cumino, curcuma e cannella nei vostri alimenti.
- Dormire a lungo ma non troppo.
Bevanda energetica per Ojas, essenza vitale:
Frullare i seguenti ingredienti in 200/300 grammi di latte (latte vaccino, non omogeneizzato o crudo) o latte di mandorla:
– 1 cucchiaino di ghee
– 5 cucchiai di mandorle sbollentate
– da 2 a 3 datteri
– zafferano
– 1 cucchiaio di cocco tritato
– 1 cucchiaino di miele crudo
Vuoi sapere quali sono gli alimenti potenzianti, le erbe immunostimolanti, le essenze floreali antistress e dinamizzanti indicati alla tua persona? Ti offro consulenze in Studio a Desio(Mb) e Giussano (Mb), oppure via Messenger/ Skype.
Contattami per una Consulenza Personalizzata in Naturopatia Olistica con Dietetica Cinese, Floriterapia, Fitoterapia, Aromaterapia, Cromoterapia, Tecniche di Rilassamento a Mediazione corporea, Trattamento Craniosacrale .
Le origini greche della Psicosomatica
Le origini greche della Psicosomatica
La Medicina di Asclepio e Ippocrate incarna le origini greche della moderna Psicosomatica. Il loro era un approccio naturale rivolto al trattamento delle malattie, che metteva in evidenza l’importanza di capire:
- La salute del paziente
- Il bisogno di armonia tra l’individuo ambiente, sociale e naturale (che si riflette infatti nel giuramento di Ippocrate)
La filosofia ippocratica:
Secondo la letteratura, “mente sana in un corpo sano” è stato il principale componente della filosofia di Ippocrate.
Tre sono gli aspetti principali
nel pensiero di Ippocrate :
- La promozione della salute
- Interventi sulla cura dei traumi
- Interventi di assistenza e di arteterapia mentali
La promozione della salute includeva:
- L’ attività fisica come parte essenziale della salute fisica e mentale
- L’importanza della nutrizione per migliorare le prestazioni nei giochi olimpici
Gli interventi per la cura traumi includeva pratiche chirurgiche, dovute principalmente alle frequenti guerre nella Grecia antica.
L‘arteterapia era utilizzata per risolvere disturbi mentali : musica e teatro sono stati utilizzati come strumenti di gestione nel trattamento della malattia e nel miglioramento del comportamento umano.
Il ruolo di Asclepieion di Kos indica chiaramente un modello di cura olistica della salute nella fornitura di cure naturali.
E ‘ampiamente accettato che i fondamenti della scienza e lo studio della fisiologia, dell’anatomia e della psicologia nella Grecia antica si sono sviluppate al fine di trovare le cause delle malattie e di promuovere lo stato di salute.
Ippocrate era focalizzato sul trattamento “naturale” per avvicinarsi alla malattia. Questo approccio è ampiamente accettato anche oggi, e quindi Ippocrate è considerato il fondatore della antica medicina greca.
La tradizione ippocratica:
La tradizione ippocratica ha sottolineato l’importanza del:
- Fattore cause ambientali
- Fattori psicologici
- L’alimentazione
- Stile di vita
- Il fattore mente- corpo e spirito
- La necessità di armonia tra l’individuo e l’ambiente sociale e naturale
La chiave per mantenere la salute
Gli antichi Greci credevano che la salute mentale e fisica fossero interconnessi : avevano scoperto che il corpo e la mente devono essere in armonia. Aristotele credeva che lo sport e la ginnastica fossero essenziali per lo sviluppo del corpo umano, per ottimizzare la capacità funzionale e l’armonia tra mente e corpo, da cui la famosa frase “mente sana in un corpo sano” .
Le guerre erano un fenomeno comune nella Grecia antica. Ci sono ritrovamenti che attestano pratiche di trattamento sulle ferite durante la guerra di Troia e anche il trattamento di ferite infette. Per tali trattamenti medicinali sono stati prelevati dalla natura, ad esempio acqua di mare, miele, aceto, acqua piovana e piante medicinali in forma di polvere . Ippocrate credeva che per guarire correttamente e rapidamente le ferite dovevano essere tenute asciutti, utilizzando l’acqua pura o il vino. Inoltre, la formazione di pus stato considerato un fattore positivo per la riduzione delle complicanze della ferita a causa della frequente di infezioni.
La prima classificazione dei disturbi mentali
La prima classificazione dei disturbi mentali proposti da Ippocrate era: Mania, Malinconia, Phrenitis, Follia, disobbedienza, Paranoia, panico, epilessia e isteria. Oggi alcuni di questi termini sono ancora utilizzati . Le malattie psicologiche e mentali erano viste come l’effetto della natura sull’uomo e sono state trattate come altre malattie. Ippocrate sosteneva che il cervello è l’organo responsabile per le malattie mentali e che l’intelligenza e la sensibilità raggiungono il cervello attraverso la bocca respirando. Ippocrate riteneva che le malattie mentali potevano essere trattate in modo più efficace se venivano trattate in modo analogo alle condizioni mediche fisiche . Secondo Ippocrate, la diagnosi e il trattamento delle malattie mentali e fisiche si basava sull’osservazione, la considerazione delle cause, l’equilibrio dei quattro liquidi, sangue, flegma, bile gialla e bile nera.
Il ruolo della musica e del teatro nel trattamento delle malattie fisiche e mentali
Il ruolo della musica e del teatro nel trattamento delle malattie fisiche e mentali era essenziale per il miglioramento del comportamento umano.
Si credeva che la guarigione dell’anima attraverso la musica potesse guarire anche il corpo, c’erano applicazioni musicali specifiche per determinate malattie. Per esempio, il suono alternato di flauto e arpa era indicato per il trattamento della gotta. Asclepio è stato il primo ad applicare la musica come terapia per conquistare la “passione” . Aristotele sosteneva che in alcuni, l’effetto di melodie religiose che esaltano l’anima assomigliava a quelli che sono erano stati sottoposti a trattamento medico e catarsi mentale . Le antiche tragedie hanno agito come psicoterapia per i pazienti. Il Teatro di Epidauro al Tempio Antico di Epidauro era il luogo dove la “catarsi”, o il rilascio di emozioni attraverso la rappresentazione . Inoltre, “camere silenziose” furono progettate per i pazienti che sarebbero andare a dormire in modo da sognare di essere
mentalmente sani, e si credeva che questo li avrebbe aiutati a migliorare la loro salute mentale.
Il concetto di “physis”
Il concetto di “physis” è stato proposto da Ippocrate, che ha cambiato la medicina ieratica o teocratica in una disciplina razionale. Ippocrate credeva in un modello di cura olistica della salute, e nella sua scuola utilizzava la terapia farmacologica, diete ed esercizio fisico e mentale. Il trattamento generale comprendeva l’esercizio fisico, massaggi e passeggiate considerati necessario per ripristinare la salute, il benessere dell’anima e la pace interiore dell’uomo, l’utilizzo di sogni sia per la diagnostica e per motivi terapeutici.
Diagnosi e attenta analisi
Nelle loro diagnosi di sindromi o malattie, i medici greci erano incaricati di rilevare le posizione geografica, il clima, l’età, il sesso, le abitudini e la dieta. Anche gli sbalzi d’umore, la durata del sonno, i sogni, l’appetito, la sete, la nausea, la posizione e la gravità del dolore, brividi, tosse, starnuti furono registrati, insieme ad altri fattori quali: eruttazione, flatulenza, convulsioni, emorragie nasali, cambiamenti mestruali. L’esame
fisico dava grande attenzione a febbre, respirazione, paralisi e il colore degli arti, dolore alla palpazione, feci, urina, espettorato e vomito. La valutazione complessiva di queste registrazioni permetteva di formulare una diagnosi finale e di determinare il tipo di trattamento della malattia.
Gli antichi greci avevano capito molto tempo fa che “mente sana in un corpo sano” e ciò èta la chiave per la salute fisica e mentale degli esseri umani, in tal modo, l’assistenza sanitaria e il sostegno psicologico si avvicinavano ad un concetto molto moderno di Psicosomatica . Le cure mentali e fisiche fornite erano parallele tra loro, indipendentemente se la malattia venisse dall’anima o dal il corpo.
La Naturopatia Psicosomatica:
- Il Consulto Naturopatico è il momento più importante della disciplina naturopatica perché permette di comprendere quale tecnica o disciplina può essere più efficace ed utile per giungere allo stato di benessere e salute.
- Non si intende in alcun modo sostituire il parere medico, ma coadiuvarlo permettendo di evitare di incorrere in malattie fastidiose effettuando una prevenzione naturale ed efficace.
- Non occorre essere malati o avere dei particolari problemi per ricorrere ad un naturopata, basta semplicemente voler sperimentare un modo diverso di concepire il benessere psicofisico ed il rapporto con il mondo esterno.
- Lo Studio Naturopatico Donadoni propone un consulto di base, che comprende: eubiotica, corretta alimentazione mediterranea, oligoterapia, fitoterapia, gemmoterapia,, aromaterapia, floriterapia.
Se desideri ritrovare:
- Uno stato energetico equilibrato
- Una pelle più giovane
- Peso forma ritrovato
- Serenità interiore
Contattami e attraverso un Consulto Naturopatico potrò offrirti :
- Dieta personalizzata
- Purificazione stagionale da tossine fisiche e mentali attraverso la Dietetica Cinese e il Riequilibrio dei dosha ( Ayurveda).
- Rimedi erboristici
- Rimedi floreali
- Massaggi antistress psicosomatici
- Massaggio floreale
- Tecnica Craniosacrale
La Naturopatia nella vita di ogni giorno
La Naturopatia nella vita di ogni giorno
La certezza data dai Rimedi Erboristici
Naturopatia e Olismo
Imparare ad autocurarsi
Chi è il Naturopata
Approccio personalizzato in base al singolo individuo
- miscele floreali
- integratori spagyrici
- intergratori a base di erbe
- integratori ayurvedici
- preparati aromaterapici per il benessere della persona e della casa
- prodotti erboristici quali tisane, decotti, tinture madri, gemmoderivati,
- unguenti da massaggio
- tecniche di rilassamento a mediazione corporea, dove la persona può ritrovare il suo equilibrio attraverso un profondo rilassamento psicofisico.
Contattaci o prenota da subito fra i seguenti trattamenti e consulti:
- Consulto Naturopatico
- Flower Massage
- Terapia Craniosacrale
- Massaggio Bioenergetico Aroma-Floriterapico
- Consulto Ippocratico
- Consulto Alchemico-Spagyrico
- Consulto di Alimentazione Cinese
- Consulto Ayurvedico
- Consulto di Floriterapia Vibrazionale Psicosomatica
- CromoFlowerTherapy
- Consulto di alimentazione ayurvedica
- Riequlibrio Degli Stati D’Animo con miscela floreale
- Programma Detox con miscela floreale
Naturopatia Desio : Massaggio Bioenergetico aroma-floriterapico
Naturopatia Desio : Massaggio Bioenergetico aroma-floriterapico:
Il Massaggio Bioenergetico aroma-floriterapico è rivolto a coloro che desiderano sciogliere blocchi e tensioni, stress, disagi emotivi a livello psico-somatico.
La nostra personalizzazione di questa tecnica consiste nell’applicare sul corpo essenze floreali, acque di gemme, cromoterapia e oli essenziali, utilizzati in modo sinergico, in aggiunta a tecniche di massaggio bioenergetico.
In situazioni di stress psicofisico, Il nostro corpo si modifica, si irrigidisce e perde progressivamente la sua naturale fluidità e sensibilità.
Il Massaggio Bioenergetico aroma-floriterapico libera dalla tensioni accumulate e dai blocchi emotivi:
Questo massaggio, con l’aiuto di tecniche di respiro, permette l’allentamento delle tensioni fisiche e lo scioglimento dei blocchi emotivi, che impediscono la percezione del nostro sé corpo-mente. Il nostro corpo si modifica, si irrigidisce e perde progressivamente la sua naturale fluidità e sensibilità. Le tensioni croniche che si somatizzano con gli anni, danno luogo, quando il bambino diventa adulto, alla cosiddetta corazza muscolare, una specie di armatura che è nel contempo fisica ed emotiva. Essa ha in sé una funzione difensiva, ma se diventa troppo rigida riduce anche la possibilità di essere in contatto con le proprie emozioni e limita la libera espressione dei sentimenti. La corazza tende a crescere di anno in anno, per l’accumulo delle tensioni, e non è facile riuscire a liberarsene.
Cosa accade al nostro corpo quando siamo sotto stress:
In situazioni sgradevoli l’armatura si irrigidisce, in situazioni piacevoli si allenta. Possedere una corazza caratteriale è quindi indispensabile per poter affrontare i conflitti ma essa deve conservare un sufficiente grado di elasticità per poter essere “messa” o “tolta” in funzione del bisogno. Reich dedusse che l’armatura muscolare è disposta a segmenti che attraversano il corpo trasversalmente. Egli individuò sette segmenti:
- oculare
- orale
- cervicale
- toracico
- diaframmatico
- addominale
- pelvico
Essi corrispondono a quegli organi e a quei gruppi di muscoli che sono in contatto funzionale tra loro. Quando una parte del corpo diventa sede di tensioni e conflitti emotivi, si creano delle zone dove l’energia vitale non fluisce liberamente: significa che ci blocchiamo, ci tratteniamo, ci corazziamo, diventando sempre meno sensibili alla vita e al piacere. Inoltre, quando l’energia vitale è bloccata e trattenuta cronicamente, quando cioè diventa stagnante, può provocare disfunzioni e malattie.
Vuoi liberarti da tensioni, stress, ansia ? Ritrova il tuo benessere naturale, prenota ora il tuo Massaggio Bioenergetico aroma-floriterapico.
Naturopatia Desio: Il concetto di Naturopatia
Naturopatia Como: Il concetto di “Naturopatia”:
Il termine “naturopatia” fu coniato nel 1895 dallo statunitense John Scheel, medico a
New York.
Il significato odierno più accreditato della parola “naturopatia” è “sentiero della natura” per mantenere o ripristinare lo stato di benessere.
Non è chiaro se il termine sia derivato da Nature’s Path (Sentiero della natura) da cui,
in seguito, Naturopathy; più discussa rimane l’attribuzione dell’etimo a natura e al
greco pathos (simpatia, empatia, sentimento, sofferenza) ovvero “empatia con la natura”.
Obbiettivi della Naturopatia:
- Sostenere le forze auto-guaritrici dell’organismo
- Identificare e curare la causa del disagio o della malattia
- Curare la persona e non la malattia
- Fungere come insegnante del corretto stile di vita
- Prevenire le malattie ritrovando l’equilibrio con i cicli della natura.
Gli strumenti della Naturopatia:
La Naturopatia è un’insieme di scienze fra loro strettamente collegate che se ben condivise portano il Naturopata ad avere una visione d”insieme del paziente decisamente utile per il ripristino ottimale delle sue condizioni energetiche e fisico-psichiche.
Lo studio della Naturopatia contempla sia elementi di carattere generale riconducibili alla medicina classica quali: l’anatomia, la fisiologia, la genetica di base e la patologia generale sia elementi di carattere decisamente alternativo riconducibili alla medicina tradizionale cinese, alla fitoterapia, all’aromaterapia, alla floriterapia,
all’omeopatiia e via discorrendo.
La visione che noi proponiamo è incentrata sulla consapevolezza che esiste un’unità inscindibile non solo tra psiche e soma, fra cellula e organismo, ma più profondamente tra macro e microcosmo, fra uno e tutto.
Ogni elemento dell’universo è in relazione con tutti gli altri, in una relazione di interdipendenza.
La visione di Gurdjeff:
Come afferma lo studioso George Gurdjieff :” La vita organica sulla terra è sottoposta a influenze simultanee provenienti da fonti varie e da mondi diversi … esse agiscono tutte contemporaneamente, ma con la preminenza dell’una o dell’altra a seconda dei momenti. Tutta la materia del mondo che ci circonda, il cibo che mangiamo, l’acqua che beviamo, l’aria che respiriamo, le pietre di cui sono costruite le nostre case, gli stessi nostri corpi, ogni cosa è attraversata da tutte le materie esistenti nell’universo .
nel vero senso della parola. Le stesse forze, le stesse leggi che reggono la vita dell’universo agiscono in lui.” Tutta la materia del mondo che ci circonda, il cibo che mangiamo, l’acqua che beviamo, l’aria che respiriamo, le pietre di cui sono costruite le nostre case, gli stessi nostri corpi, ogni cosa è attraversata da tutte le materie esistenti nell’universo … L’uomo è un universo in miniatura nel vero senso della parola. Le stesse forze, le stesse leggi che reggono la vita dell’universo agiscono in lui.”
Le cause di malessere sono:
- Ambientali : dipendono dalla geografia, dal clima e dalla società.
- Di regime: dietetiche ( eccesso, scarsità,cattiva scelta dei cibi ) e comportamentali ( sforzi, intemperanze, traumi psichici).
- Traumatiche: derivanti dal parto, da eventi traumatici, da una vita troppo stressante.
La terapia deve essere rivolta alla totalità del corpo, intervenendo con un regime equilibratore.
La concezione psicosomatica olistica:
La concezione psicosomatica olistica si serve del metodo “analogico” per cogliere i legami di senso che unisce fenomeni apparentemente distanti come mente e corpo, energia e materia.
Il simbolo diviene il tramite di questo processo analogico. L’etimo greco significa ”unire insieme”e rimanda alla funzione del connettere, collegare, consente di cogliere il lato nascosto delle cose inaccessibile alla coscienza e rappresenta la manifestazione di un “mistero”.
Il simbolo diviene il tramite di questo processo analogico.
L’etimo greco significa ”unire insieme” e rimanda alla funzione del connettere, collegare, consente di cogliere il lato nascosto delle cose inaccessibile alla coscienza e rappresenta la manifestazione di un “mistero”.
Biologico e psichico, corpo e mente coesistono come due facce di una stessa medaglia: nel biologico è scritta la storia dell’universo ed è presente quell’intelligenza creatrice che informa di sé l’intera realtà.
Il linguaggio del corpo è lo stesso linguaggio dell’inconscio che si muove sul registro dell’analogia e del simbolo.
Osservare e descrivere il funzionamento del corpo significa rintracciare il senso profondo, il linguaggio specifico di ciascun organo che rimanda ad un insieme di significati universali.
Se desideri una consulenza naturopatica,volta alla prevenzione contattami qui .
