Programma rilassamento online

Il mio nuovo Programma rilassamento online include:

Tecniche di rilassamento a mediazione corporea
Cromoterapia
Aromaterapia
Fitoterapia per il corpo e l’armonia della casa
Esercizi di Riequilibrio dei Meridiani da svolgere in autonomia

Le tecniche di rilassamento a mediazione corporea:

Consentono un rilassamento profondo ripristina l’armonia interna e fa regredire gli effetti nocivi dello stress.
Il ritmo della respirazione rallenta perché il corpo ha meno bisogno di ossigeno e la pressione sanguigna si normalizza, mentre sale un piacevole senso di calma e di distensione.
si regolarizza il ritmo respiratorio
cala il battito cardiaco
si abbassa la pressione arteriosa
rallenta il metabolismo
aumentano le onde alfa nell’emisfero destro del cervello
(rispetto a quello sinistro) e si armonizzano le attività dei due emisferi
diminuisce il cortisolo, l’ormone dello stress
si accresce la quantità di anticorpi nel sangue
si scioglie la tensione dei muscoli
si alza la temperatura cutanea periferica attraverso la vasodilatazione

Sono indicate in caso di…

Contrazione muscolare ricorrente soprattutto a collo spalle, regione addominale e lombare
• Palpitazioni

•Oppressione al petto e senso di soffocamento, con respiro rapido e affannato
• Pruriti e dermatiti ricorrenti
• Secchezza della bocca
• Sudorazione abbondante e continua senza motivi fisici apparenti
• Tremito alle mani e capogiri

•Mal di testa ripetuti, soprattutto a fine giornata o durante il fine settimana
• Estrema debolezza fisica e sensazione di stanchezza (sindrome da affaticamento cronico)
• Difficoltà digestive e intestinali persistenti (bruciori di stomaco, reflusso gastrico o diarrea)

•Continuo stato di agitazione, allarme, preoccupazione per eventi non chiari e distinti, stati d’ansia anche senza motivo imminente.
• Difficoltà di concentrazione, incapacità di mantenere l’attenzione su ciò che si sta facendo, fatica nel memorizzare e richiamare le informazioni.
• Percezione di aver raggiunto il limite e di essere sul punto di esplodere.
• Sentirsi impotenti a cambiare le cose.
• Essere facilmente agitati o sconvolti.
• Sensazione di essere perennemente in ritardo.
• Calo dell’interesse sessuale.
• Irritabilità, nervosismo, scatti di rabbia e talvolta atteggiamenti aggressivi.
• Momenti di tristezza immotivata e di disinteresse.
• Disturbi del sonno.
• Tendenza al consumo eccessivo di cibo o perdita dell’appetito.
• Abuso di alcol o psicofarmaci.
• Comparsa di tic e gesti compulsivi (come controllare ossessivamente il gas, le luci, le serrature).
• Insofferenza nei confronti di persone o situazioni che interferiscono con la normale routine.
• Perdita del senso dell’umorismo.
• Guida “aggressiva”.

Sono a tua disposizione tramite Whatsapp

Costo 52,90 euro durata 1 ora

Pagamento con Paypal o Carta di Credito :

La durata della consulenza è di 60 minuti e si svolgerà tramite videochiamata su Whatsapp .

Leggi l’informativa sulla privacy per l’autorizzazione al trattamento dei tuoi dati personali ai sensi della legge sulla Privacy italiana e dal GDPR – Regolamento Generale sulla Protezione Dati, in vigore in tutti i paesi dell’Unione Europea dal 25 maggio 2018 (in inglese General Data Protection Regulation, ufficialmente regolamento UE n. 2016/679)

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