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Rimedi per colica biliare

La bile, che ha una tonalità giallo-verde e un sapore amaro, è un liquido essenziale prodotto dal fegato e secreto nella cistifellea per essere immagazzinato. Questo fluido è fondamentale per la digestione, da cui il suo soprannome, “il succo essenziale”.

Il fegato regola la produzione e l’escrezione della bile, essenziale per una corretta digestione. Se il fegato funziona normalmente, la bile viene prodotta e rilasciata nel tratto intestinale, dove aiuta la milza e lo stomaco a svolgere la normale digestione. Tuttavia, le malattie del fegato possono compromettere la produzione e l’escrezione della bile, causando problemi digestivi.

Quando la bile trabocca, può provocare sintomi quali distensione e dolore epigastrico, anoressia, avversione per i cibi erbosi, distensione addominale e diarrea mucoide. Questo traboccamento può anche provocare un sapore amaro in bocca, nausea e vomito, nonché ittero, ingiallimento della sclera e urine di colore giallo scuro. Quando l’umidità e il calore si accumulano nel fegato e nella cistifellea e ostacolano il flusso, il fegato non è in grado di condurre e facilitare, e la cistifellea non è in grado di espellere la bile. Ciò potrebbe portare alla formazione di calcoli nella cistifellea.

In Medicina Cinese, viene spiegato che l’umidità e il calore invadono il corpo e creano calore umido in un ambiente caldo e umido. Inoltre, cibi eccessivamente grassi o unti e latticini. I sentimenti di rabbia protratti per un lungo periodo trasformano il ristagno del qi in calore. Questo schema è facilmente riscontrabile nelle infiammazioni croniche. Nella medicina cinese, i calcoli sono il risultato della condensazione prolungata di umidità e catarro, in combinazione con il calore. La colecistite, un’infiammazione della parete della cistifellea, è spesso presente in concomitanza con i calcoli biliari e ne aggrava la condizione.

Dal punto di vista ayurvedico, la colica biliare è spesso collegata a uno squilibrio nel dosha Pitta, che governa i processi metabolici e la digestione del corpo. Questo squilibrio può portare alla formazione di calcoli biliari, causando dolore intenso e disagio. L’Ayurveda considera questa condizione come il risultato di abitudini alimentari scorrette, stress e scelte di vita che aggravano il dosha Pitta. Affrontando la causa alla radice, l’Ayurveda mira a ripristinare l’equilibrio attraverso rimedi naturali, adeguamenti alimentari e cambiamenti nello stile di vita, offrendo un approccio olistico alla guarigione.
Sintomi:

Vertigini, irritabilità.

Nausea, vomito.

Sensazione di pesantezza.

Malattie digestive, feci molli o costipazione.

Tinnito, carnagione gialla, sapore amaro.

Urina scarsa e scura.

Gonfiore ai piedi.

Boldina (Peumus boldus):

• Azione: Coleretica, colagoga, digestiva, leggero effetto antispasmodico.
• Uso: Tisana o estratto secco.
• Attenzione: Non usare in caso di ostruzione completa delle vie biliari.

Cardo mariano (Silybum marianum):

• Azione: Epato-protettiva e coleretica, stimola la rigenerazione delle cellule del fegato.
• Uso: Estratto secco (titolato in silimarina), in capsule o compresse.
• Ottimo in prevenzione o dopo coliche per supportare la funzionalità epatica.

Curcuma (Curcuma longa):

Azione: Potente coleretico e antinfiammatorio, utile per la digestione dei grassi.

Uso: Estratto secco titolato in curcumina (meglio se associato a piperina).

Attenzione: Evitare in caso di calcoli di grandi dimensioni (rischio coliche).

Tarassaco (Taraxacum officinale):

Azione: Coleretico, diuretico e leggero depurativo epatobiliare.

Uso: Tisana, tintura madre o capsule.

Indicata nella depurazione post-colica.

Menta piperita (Mentha piperita) – Olio essenziale:

Azione: Spasmolitica delle vie biliari e digestive (azione simile a farmaci antispastici).

Uso: Capsule gastroresistenti con olio essenziale (es. colilen).

Efficace nel ridurre la sintomatologia da coliche lievi o moderate.

Fumaria (Fumaria officinalis):

Azione: Regolatrice della bile, coleretica e antispasmodica.

Uso: Tintura madre o tisana.

Molto utile in disfunzioni biliari con spasmi.

•  AVVERTENZE IMPORTANTI

  • Evita tutte le erbe coleretiche (che stimolano la bile) durante una colica acuta intensa, perché potrebbero peggiorare il blocco.
  • Non assumere questi rimedi in caso di:
    • Colecistite acuta
    • Ostruzione delle vie biliari
    • Mangia poco e spesso: 5 pasti leggeri al giorno → evita i pasti abbondanti che stimolano la contrazione della colecisti.
    • Mastica lentamente, evita di parlare durante i pasti → meno aria ingerita, digestione più facile.
    • Preferisci cibi cotti al vapore, lessi o al forno senza grassi.
    • Introduci i grassi buoni (olio EVO) a crudo e in piccole quantità.
    • Bevi almeno 1,5–2 litri di acqua naturale al giorno (a piccoli sorsi durante la giornata).
    • Evita lunghi periodi di digiuno: la bile si concentra nella cistifellea e può facilitare la formazione di calcoli
    • Fritture, insaccati, formaggi grassi
    • No ad alcolici, caffè, cioccolato
    • Cibi troppo freddi o troppo caldi.
    • Ridurre il carico di grassi, soprattutto saturi.
    • Favorire una digestione più leggera.
    • Prevenire nuove coliche e infiammazioni.
    • Mantenere il peso forma (il sovrappeso favorisce i calcoli biliari).
    • Favorire un transito intestinale regolare (la stitichezza peggiora la bile densa).
    • Ridurre lo stress digestivo
      

      

    • ESEMPIO DI MENU GIORNALIERO

      Colazione

      • Fiocchi d’avena con latte vegetale (mandorla o riso, senza zuccheri aggiunti)
      • 1 banana piccola o mela cotta
      • Tisana al finocchio o camomilla

      Spuntino

      • 1 yogurt magro
      • 2 fette biscottate integrali

      ￯ Pranzo

      • Riso integrale con zucchine e carote al vapore
      • Petto di pollo alla griglia con olio EVO a crudo
      • Insalata di finocchi cotti
      • Acqua e tisana post pasto (melissa o tarassaco)

      Spuntino pomeridiano

      • 1 pera
      • Tisana al finocchio

      Cena

      • Passato di verdura con patata e carota
      • Merluzzo al vapore con olio EVO e limone
      • Zucchine lesse
      • Pane integrale (1 fetta piccola)

      DOPO UNA COLICA RECENTE:

      Per 2–3 giorni:

      • Segui una dieta semi-liquida o morbida: minestre leggere, purè di patate, mele cotte, brodi vegetali sgrassati.
      • Evita qualsiasi grasso.
      • Introduci lentamente cibi solidi, osservando eventuali sintomi.

      Verdure (fresche o surgelate) – da preferire cotte

      • Zucchine
      • Carote
      • Finocchi
      • Patate
      • Fagiolini
      • Zucca
      • Lattuga tenera
      • Cipolla (solo cotta)
      • Bietole
      • Spinaci (con moderazione)

      Frutta (meglio cotta nei primi giorni post-colica)

      • Mele (ideali cotte o al vapore)
      • Pere
      • Banane mature
      • Kiwi
      • Albicocche (fresche o secche senza zuccheri aggiunti)
      • Mirtilli o frutti rossi (in piccole quantità)

      Cereali e derivati

      • Riso (bianco o integrale)
      • Avena (fiocchi o farina)
      • Pasta integrale o di farro
      • Pane integrale o di segale
      • Gallette di riso o mais
      • Fette biscottate integrali

      Proteine leggere

      • Petto di pollo
      • Tacchino
      • Merluzzo
      • Nasello
      • Sogliola
      • Legumi decorticati (lenticchie rosse, piselli spezzati) – ben cotti

      Latticini leggeri (se tollerati)

      • Yogurt magro (bianco)
      • Ricotta magra
      • Fiocchi di latte
      • Latte scremato o vegetale (es. riso o mandorla senza zucchero)

      Condimenti e grassi (leggeri e in piccola quantità)

      • Olio extravergine d’oliva (da usare solo a crudo, max 1–2 cucchiai al giorno)
      • Limone
      • Spezie dolci: curcuma, origano, basilico, prezzemolo
      • Sale marino integrale (pochissimo)

      Bevande e tisane

      • Acqua naturale (almeno 1,5–2 L al giorno)
      • Tisana al finocchio
      • Tisana alla camomilla
      • Tisana alla melissa
      • Tisana al tarassaco o menta dolce
        (no tè nero, no caffè, no alcolici)

      

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