Caldo estivo e MTC
L’Estate in Medicina Cinese è la stagione associata al cuore e al Piccolo Intestino: è necessario bere molta acqua; svegliarsi presto al mattino; riposare a mezzogiorno, evitare attacchi di rabbia che aggrava il calore interno.
- Il calore estivo è caratterizzato da un caldo soffocante di fuori, che poi attacca l’interno dell’individuo.
Consuma e danneggia lo yin ed in particolare i liquidi fisiologici - Apre i pori della pelle e questo consente ai liquidi di uscire, diminuendoli ulteriormente ed aumentando così lo squilibrio yin/yang dell’organismo.
- Con i liquidi si perde il Qi (energia).
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I sintomi dell’attacco da Calore estivo sono:
- febbre
- sete
- sudorazione
- avversione al calore
- irrequietezza
- astenia
- caldo soffocante di fuori che poi attacca l’interno dell’individuo
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Le sindromi da Calore estivo possono essere:
- Attacco di calore estivo da temperatura elevata
temperatura elevata, sudorazione abbondante, angoscia, desiderio di bere, astenia, oliguria con urine scure. - Attacco di calore estivo da insolazione
nei casi lievi con vertigini nausea oppressione al petto e vomito; nei casi gravi con
sincope, perdita di conoscenza mani e piedi improvvisamente freddi. - Attacco di Calore estivo-Umidità
Calore e freddo alternati, angoscia, sete, oppressione al petto, nausea, astenia, diarrea, oliguria.
Questo calore può colpire tutti, ma sembra più diffuso nei bambini e negli anziani.
I bambini sotto i quattro anni, persone sopra i 65 anni, e coloro che sono obesi, o che assumono farmaci possono maggiormente soffrire il caldo: può causare disidratazione, colpi di sole ed esaurimento fisico.
I fluidi del corpo sono insufficienti:
Con l’esposizione prolungata al calore, i fluidi del corpo sono insufficienti e ciò può portare a colpi di calore. I sintomi possono includere sudorazione, pallore, crampi muscolari, stanchezza, debolezza, vertigini mal di testa, nausea , vomito.
- Portate sempre dell’acqua con voi e sorseggiatela durante tutta la giornata.
- Evitate le bevande con grandi quantità di zucchero.
- La disidratazione non è da sottovalutare poichè può affaticare il cuore e compromettere la capacità dei reni di mantenere il corretto livello di fluidi
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Qualche consiglio:
- Indossate abiti leggeri di colore e chiari : i colori più scuri assorbono la luce e il calore.
- Fate docce fredde per ridurre la temperatura corporea.
- Diluite una parte di olio essenziale di tea tree, olio d’oliva o olio di cocco e cospargere sulle parti colpite dal calore. Questo è un metodo naturale rilassante e antidolorifico per ridurre la formazione di vesciche e scottature.
- Mangiate molta anguria e succo di fagioli mung, i piccoli legumi verdi originari dell’ India. Fate bollire una tazza di fagioli mung secchi in circa tre tazze di acqua. Bevete il liquido.
- Utilizzate anche un cucchiaino di aceto di mele e aggiungetelo in bevande di frutta, fresche o meglio, a temperatura ambiente, ma non ghiacciate.
- Nell’antico Egitto, la Cina e l’Estremo Oriente, succo di cocomero e dei suoi semi erano tradizionalmente offerti ai viaggiatori assetati, e sono ancora oggi importanti in tempi di siccità o inquinamento delle acque. Questo frutto saporito è uno dei migliori rimedi per i sintomi di calore e disidratazione .
- Altri frutti tropicali consigliati sono mango, litchi e liu lian ( durian, mandarino cinese).
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Alimentazione consigliata:
Per curare le malattie da calore, vuoto di sangue, vuoto di yin, si consigliano alimenti freschi o freddi come:
- i fiori di crisantemo (freschi),
- il caprifoglio (freddo)
- la menta (fresca)
- il sedano (fresco)
- tutti i tea verde non fermentati, i tea che contengono anche fiori e quello affumicato “oulong”, e anche il tè detto bianco perché vengono utilizzate le fogli ancora piccole (freschi)
- le lumache (fredde)
- Il granchio è freddo e si usa per il vuoto di yin
- Il grano è freddo
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