Pitta, Kapha e Vata in Ayurveda
Pitta, Kapha e Vata in Ayurveda:
Vediamo insieme le caratteristiche di Pitta, Kapha e Vata in Ayurveda, le differenze fra le tre costituzioni :
Pitta è un termine che deriva dalla parola sanscrita “pinj”, che significa “brillare”. Questo dosha, che è composto dall’elemento del fuoco, governa la funzione digestiva, chimica e metabolica ed è associato al calore e all’olio. La sua sede principale è l’intestino tenue, ed è il dosha che si ritiene aggiunga lucentezza agli occhi, ai capelli e alla pelle. In senso più figurato, pitta governa anche la nostra capacità di “digerire” non solo il cibo ma anche i concetti e le informazioni, che poi usiamo per percepire il nostro mondo. Le persone dominate da Pitta godono di un metabolismo efficiente e di un appetito sostanzioso. Sono considerati individui intelligenti e aggressivi. Le persone Pitta devono stare in guardia contro i disturbi emorragici, le infiammazioni, la nausea, il vomito, la diarrea, le eruzioni cutanee e la rabbia. Per ottenere l’equilibrio del dosha Pitta, l’Ayurveda consiglia di evitare il calore estremo e di mangiare cibi meno piccanti.
Kapha governa tutte le strutture e la lubrificazione nella mente e nel corpo. Controlla il peso, la crescita, la lubrificazione delle articolazioni e dei polmoni e la formazione di tutti e sette i tessuti: fluidi nutritivi, sangue, grasso, muscoli, ossa, midollo e tessuti riproduttivi.
Hai bisogno di bilanciare Kapha?
Kapha dosha governa la struttura e l’equilibrio dei liquidi nel corpo. Rispondi a queste domande per vedere se hai bisogno di bilanciare Kapha.
- Tendi ad essere sovrappeso?
- Sei spesso troppo sistemato e letargico?
- Hai problemi al seno?
- Dormi per ore e ore ma non ti svegli?
- La tua pelle e i tuoi capelli sono unti?
- Trovi che sei possessivo/a e troppo attaccato/a?
- Ti senti a disagio quando fa freddo?
- Ti senti pigro/a ?
- Soffri di gonfiore, ritenzione idrica?
- Ti senti rigido/a e pesante, specialmente al mattino?
- Hai problemi di congestione?
- Se hai risposto di sì alla maggior parte di queste domande, devi bilanciare Kapha.
Vata governa il movimento nel corpo, le attività del sistema nervoso e il processo di eliminazione.
La parola Vata significa “soffiare” o “muoversi come il vento”.
Costituito dagli elementi aria ed etere, è la principale forza motrice del corpo e della mente. Quando Vata dosha è sano, i movimenti del corpo sono aggraziati, senza impedimenti e tuttavia controllati. Se è fuori equilibrio, i movimenti diventano irregolari, eccessivi, diminuiti o bloccati .
Qualità di Vata:
- Freddo
- Leggero
- Asciutto
- Irregolare
- Ruvido
- In movimento
- Presto
- Variabile
Se predomina Vata dosha, il movimento e il cambiamento sono caratteristici della tua natura. Tendi ad essere sempre attivo, con una mente energica e creativa. Finché Vata sarà in equilibrio, sarai vivace ed entusiasta, con un corpo snello.
Se desideri prevenire disagi e ti sei ritrovato nelle problematiche descritte, non esitare a contattarmi per una Consulenza Naturopatica.
Attraverso un’alimentazione equilibrata, in sinergia con rimedi erboristici biologici, potrai risolvere e prevenire ciò che ti crea fastidio, migliorando nettamente la tua vita con semplici passi.
